СЕРТИФИКАТ
подтверждает, что
на марафоне стройности Байлак Монгуш и выиграла полный образ и фотосессию от @chayanabeauty на сумму 10000 рублей и индивидуальные тренировки
на сумму 20000 рублей
Заняла 1 место
Дата: 12 ноября 2021 годв
Приз действителен до
За 30 дней у вас появится:
Новое тело
Полезные привычки
Уверенность в себе
Новые знания
Энергия
Мотивация
Успей присоединиться к марафону, сбросить лишние килограммы, получить подарок и выиграть главный приз!
ФИТНЕС-ТУР НА МАЛЬДИВЫ ФИТНЕС-ТУР НА МАЛЬДИВЫ
Шанс выиграть путевку на мой авторский фитнес-тур на Мальдивах!
Призы от спонсоров за лучшие результаты:
на персональные тренировки
с Байлак Монгуш
на фотосессию и полный образ от @chayanabeauty
20 000 руб
10 000 руб
на услуги
стоматолога
@_kuderekkk_
10 000 руб
на lpg-массаж от
@lpg_kyzyl
10 000 руб
на услуги косметолога-эстета @_di_saryglar_
10 000 руб
Что тебя ждет на марафоне?
  • 1
    Программа тренировок 3 раза в неделю
    Комплекс силовых упражнений в домашних условиях с минимальным инвентарем
  • 2
    Поддержка кураторов
    Общий чат с единомышленницами, где вам ответят на любые вопросы
  • 3
    Программа питания
    Подробная информация по питанию для снижения веса и улучшения качества тела, рацион питания и рецепты
  • 4
    Рекомендации нутрициолога
    Влияние пищи на тело и самочувствие, советы по подбору витаминов
  • 5
    Работа с психологом
    Проработка установок, страхов, мешающих обрести свободу от лишнего веса
Неделя 1. Питание - 70% успеха
  1. Совместный вебинар с нутрициологом
  2. Список продуктов, рекомендации по питанию
  3. Снятие замеров
  4. Первые тренировки
Неделя 2. Психология стройности
  1. Вебинар с клиническим психологом
  2. Избавление от лени
  3. Проработка причин срывов
Неделя 3. Ресурсное состояние
  1. Вебинар с нутрициологом
  2. Контроль состояния питания
  3. Изучение роли микроэлементов в организме
  4. Рекомендации по приему витаминов, БАДов
  5. Консультация ну нутрициолога
Неделя 4. Любовь к себе
  1. Вебинар с психологом
  2. Совершенствование из любви к себе
  3. Внешняя забота о своём теле
  4. Закрепление результатов
  5. Подведение итогов
АВТОР ОНЛАЙН-МАРАФОНА АВТОР ОНЛАЙН-МАРАФОНА
АВТОР ОНЛАЙН-МАРАФОНА
Байлак Монгуш
Стаж тренерства более 5 лет
Фитнес нутрициолог
Помогла постройнеть более 1000 девушкам
Тренер призеров международных и региональных соревнований по бодибилдингу
Врач ультразвуковой диагностики, инфекционист, нутрициолог.
Занимается оценкой фактического питания с использованием программы Nutrilogic
Ольга Падерина
Анна Андющенко
Опытный клинический психолог
Эксперт регионального проекта по снижению веса и укреплению здоровья "Будь здоров"
Награждена благодарностью Минздрава РТ за вклад в психическое здоровье населения
Поможет найти и искоренить психологические проблемы лишнего веса
Эксперты марафона
Ольга Сарыг-Хаа
Врач- превентолог
Нутрициолог
Health- coach, нейрокоуч
Куратор международного проекта Fatlab
Стаж работы более 20 лет
Айлана Сынаа
Опытный врач-гинеколог-эндокринолог, репродуктолог, акушер-гинеколог
Эксперт anti- age
Директор медицинского центра «Санталь».
5780-
Стань лучшей версией себя!
Мест нет!
Результаты моих подопечных
Индивидуальный предприниматель
Монгуш Байлак Суворововна
Email: info@bailakmongush.ru

Политика конфиденциальности
Договор оферты